যেসব শারীরিক সমস্যায় ডাবের জল পান করা উচিত নয়
১. কিডনির সমস্যা:
ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা কিডনির সমস্যাগ্রস্ত রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কিডনি রোগীদের অনেক সময় পটাসিয়ামের মাত্রা কমানোর ওষুধ নিতে হয়। সেক্ষেত্রে অতিরিক্ত পটাসিয়াম গ্রহণ শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
২. ঠান্ডা লাগা:
যারা সহজেই ঠান্ডা লেগে যায় বা সর্দি-কাশিতে ভোগেন, তাদের জন্য ডাবের জল ক্ষতিকর হতে পারে। এটি শরীরকে ঠান্ডা করে দেয়, ফলে সর্দি-কাশির সমস্যা বাড়তে পারে।
৩. ডায়াবেটিস:
ডাবের জলে প্রাকৃতিক সুগার বা চিনি থাকে, যা রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়াতে পারে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি সীমিত পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতিরিক্ত পান করলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।
৪. হজমের সমস্যা:
অনেকেরই ডাবের জল খাওয়ার পর পেটে ব্যথা, গ্যাস বা ডায়েরিয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে যাদের হজম ক্ষমতা দুর্বল, তাদের ক্ষেত্রে এটি হজমের অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে।
৫. অ্যালার্জি:
কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ডাবের জল খাওয়ার ফলে ত্বকে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। চুলকানি, ত্বকে লালচে দাগ, কিংবা ফুসকুড়ি দেখা দিলে ডাবের জল এড়িয়ে চলাই ভালো।
কীভাবে বুঝবেন ডাবের জল আপনার জন্য উপকারী না ক্ষতিকর?
যদি ডাবের জল পান করার পর শরীরে কোনো অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া দেখা যায়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ করে যাদের কিডনি সমস্যা, ডায়াবেটিস, বা অ্যালার্জির প্রবণতা রয়েছে, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ডাবের জল পান করুন।
